Jóga prstů - Velká kniha o mudrách - Gertrud Hirschi
Známá německá učitelka jógy zpracovala dochované poznatky o léčení pomocí prstových pozic, vyzkoušela na sobě řadu...
Jóga - Beierová Dana od značky CPress patří mezi zajímavé volby ve své kategorii. Vyniká solidním zpracováním, dobrou použitelností a přesvědčivým celkovým dojmem. V rámci produktů značky CPress jde o nadprůměrně přesvědčivou nabídku. Redakční hodnocení: 4,5 z 5.
Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje: • Základní myšlenku • Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr • Úvodní dechové cvičení • Sestavu ásan (včetně modifikací) • Závěrečnou meditaci • Prostor pro zápis vlastních myšlenek Jedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav.