Cirkadiánní kód proti cukrovce - Satchin Panda

Popis produktu

„Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti. Je to elegantní zásah do životního stylu, kterým by se měl vyzbrojit každý.“ — Rhonda Patricková, Found My FitnessNaděje a prevence pro každého. Diabetu lze nejen účinně předcházet, ale jeho průběh také zmírnit a někdy i zvrátit – a to díky správnému načasování jídla, pohybu i světla, kterému se vystavujeme. Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě nejnovějších výzkumů dokazuje, že už malé změny v denním režimu mohou zlepšit stav diabetu a snížit dávky léků.Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné k posílení zdraví a zbavíte se potíží, které vás dosud omezovaly. Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Trpí jí každý desátý člověk a stejný počet má neodhalený prediabetes. Vezměte své zdraví do vlastních rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení.Dozvíte seo průlomu v léčbě a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů,proč nezáleží jen na tom, co jíte, ale hlavně kdy jíte,čím si nejčastěji rozhazujeme biologické rytmy a jak to napravit,jak se připravit na vyšetření, jaké podklady přinést a co chtít vyšetřit,jak rozumět laboratorním výsledkům (glykemie, LDL, HDL, HbA1c aj.).V rámci 12týdenního programu se naučíteurčit své stravovací časové okno,naplánovat si jídlo podle cirkadiánního rytmu,cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi,zlepšit spánek pro regulaci všech tělesných funkcí,optimálně načasovat užívání léků.O autoroviSatchin Panda (*1971) je přední odborník na cirkadiánní rytmy. Působí jako profesor na Salkově institutu pro biologický výzkum, je zakládajícím členem Centra cirkadiánní biologie na Kalifornské univerzitě v San Diegu a spolupracuje s diabetologickými společnostmi v USA, Evropě i Austrálii. Je držitelem ocenění Julie Martin Mid-Career Award za výzkum stárnutí.