Kniha, ktorá Vás v noci nebude tlačiť pod vankúšom a predsa sa nerozpadne! Telesným cvičením je možné nahradiť veľa liekov, ale žiadne lieky nenahradia telesné cvičenie...obrazová kniha s návodmi na posilnenie svalstva brucha, chrbta, panvy a celého telakniha obsahuje 5 druhov cvičení: Zdravotné cvičenie, Jóga, Päť tibeťanov, Kalanetika, Posilňovaniekniha je jednoduchá a názorná, aby jej všetci rozumeli