Kniha

Zdravé fascie

Zdravé fascie

Autor: Kristin Adler, Arndt Fengler

Žánr: Individuální sporty

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788088395072
  • Název: Zdravé fascie - tréninkový program : méně bolesti - více pohyblivosti
  • Autor: Adler, Kristin
  • Žánr: příručky, obrazové publikace, handbooks and manuals, pictorial works
  • Další autoři: Fengler, Arndt, Schwingerová, Mária
  • Poznámky: Přeloženo z němčiny
  • Jazyk: cze
  • Nakladatel: Poznání
  • Rok vydání: 2021
  • Fyzický popis: 182 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
  • Formální heslo: příručky, obrazové publikace, handbooks and manuals, pictorial works
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: 1bsBzwEACAAJ
  • ETag: oFLKwB/mcJs
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/1bsBzwEACAAJ
  • Název (Google Books): Zdravé fascie - tréninkový program
  • Autoři: Kristin Adler, Arndt Fengler
  • Datum vydání (Google Books): 2021
  • Identifikátory (ISBN): 8088395070 (ISBN_10), 9788088395072 (ISBN_13)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
  • Typ tisku: BOOK
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: preview-1.0.0
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=1bsBzwEACAAJ&dq=isbn:9788088395072&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=1bsBzwEACAAJ&dq=isbn:9788088395072&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Zdrav%C3%A9_fascie_tr%C3%A9ninkov%C3%BD_program.html?hl=&id=1bsBzwEACAAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): NO_PAGES
  • Embedovatelná (embeddable): false
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=false
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=1bsBzwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
  • Povoleno sdílení citací: false