Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Uvolňování fascií

Autor: Frank Thömmes

Žánr: Sport

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu.Fascie lze „trénovat".Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.

Koupit:

368 Kč
329 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788088395003
Název: Uvolňování fascií : fyziologické podklady a tréninkové principy, využití v týmových a vytrvalostních sportech a uplatnění v rámci prevence a rehabilitace
Autor: Thömmes, Frank, 1968-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Schwingerová, Mária
Poznámky: Přeloženo z němčiny
Jazyk: cze
Nakladatel: Poznání
Rok vydání: 2021
Fyzický popis: 186 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: 6kCUzgEACAAJ
ETag: bfIsYl1n5VI
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/6kCUzgEACAAJ
Název (Google Books): Uvolňování fascií
Autoři: Frank Thömmes
Datum vydání (Google Books): 2021
Identifikátory (ISBN): 8088395003 (ISBN_10), 9788088395003 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=6kCUzgEACAAJ&dq=isbn:9788088395003&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=6kCUzgEACAAJ&dq=isbn:9788088395003&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Uvol%C5%88ov%C3%A1n%C3%AD_fasci%C3%AD.html?hl=&id=6kCUzgEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=6kCUzgEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false