Tenisový trénink

Autor: Příručka pro trenéry (Výkon / kondice / zdraví)

Žánr: Sport

Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport.Obsah knihy1.Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu2.Trénink techniky3.Trénink taktiky4.Psychologicky orientovaný trénink5.Trénink síly6.Trénink rychlosti7.Trénink pohyblivosti8.Trénink vytrvalosti9.Zdraví a kondice10.Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu11.Regenerace12.Tréninkové recepty pro hráče družstev