Kniha

Techniky pro zvládání úzkosti

Techniky pro zvládání úzkosti

Autor: Joel Minden

Žánr: Odborná literatura > Společenské vědy > Psychologie

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788026220749
  • Název: Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program
  • Autor: Minden, Joel
  • Žánr: příručky, handbooks and manuals
  • Další autoři: Müller, Ivo, 1967-
  • Jazyk: cze
  • Nakladatel: Portál
  • Rok vydání: 2023
  • Fyzický popis: 215 stran ; 24 cm
  • Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: k2Ft0AEACAAJ
  • ETag: 3ma1/4/ufdA
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/k2Ft0AEACAAJ
  • Název (Google Books): Techniky pro zvládání úzkosti
  • Autoři: Joel Minden
  • Datum vydání (Google Books): 2023
  • Identifikátory (ISBN): 8026220749 (ISBN_10), 9788026220749 (ISBN_13)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
  • Typ tisku: BOOK
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: preview-1.0.0
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=k2Ft0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220749&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=k2Ft0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220749&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Techniky_pro_zvl%C3%A1d%C3%A1n%C3%AD_%C3%BAzkosti.html?hl=&id=k2Ft0AEACAAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): NO_PAGES
  • Embedovatelná (embeddable): false
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=false
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=k2Ft0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
  • Povoleno sdílení citací: false