Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Techniky pro zvládání úzkosti

Autor: Joel Minden

Žánr: Odborná literatura > Společenské vědy > Psychologie

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Koupit:

371 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788026220749
Název: Techniky pro zvládání úzkosti : tříkrokový program
Autor: Minden, Joel
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Müller, Ivo, 1967-
Jazyk: cze
Nakladatel: Portál
Rok vydání: 2023
Fyzický popis: 215 stran ; 24 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: k2Ft0AEACAAJ
ETag: 3ma1/4/ufdA
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/k2Ft0AEACAAJ
Název (Google Books): Techniky pro zvládání úzkosti
Autoři: Joel Minden
Datum vydání (Google Books): 2023
Identifikátory (ISBN): 8026220749 (ISBN_10), 9788026220749 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=k2Ft0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220749&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=k2Ft0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220749&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Techniky_pro_zvl%C3%A1d%C3%A1n%C3%AD_%C3%BAzkosti.html?hl=&id=k2Ft0AEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=k2Ft0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false