Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Stres jako příležitost - 9 kroků k pohodovému životu

Autor: Jacob Drachenberg

Žánr: Odborná literatura > Společenské vědy > Psychologie > Psychologie osobnosti

Podle Světové zdravotnické organizace je stres "morem 21. století". Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná "špatnou" i "dobrou" cestu. "Nejznámější německý odborník v oblasti stresu" (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření - a úspěšně ho překonal. Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY 3 PRVKŮM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody "Push & Pull": Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.

Koupit:

356 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788076701281
Název: Stres jako příležitost : 9 kroků k pohodovému životu
Autor: Drachenberg, Jacob, 1989-
Žánr: monografie, monographs
Další autoři: Richter, Martin
Jazyk: cze
Nakladatel: Kazda
Rok vydání: 2024
Fyzický popis: 213 stran
Formální heslo: monografie, monographs
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: KAVh0AEACAAJ
ETag: ZgWQ3bCGhys
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/KAVh0AEACAAJ
Název (Google Books): Stres jako příležitost
Autoři: Jacob Drachenberg
Datum vydání (Google Books): 2023
Identifikátory (ISBN): 8076701287 (ISBN_10), 9788076701281 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=KAVh0AEACAAJ&dq=isbn:9788076701281&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=KAVh0AEACAAJ&dq=isbn:9788076701281&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Stres_jako_p%C5%99%C3%ADle%C5%BEitost.html?hl=&id=KAVh0AEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=KAVh0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false

Stres jako příležitost - 9 kroků k pohodovému životu