Stín u tvé postele (Záhada spánkové paralýzy)

Autor: Iveta Laštovková

Žánr: Zdraví a životní styl

Cílem této knížky je představit fenomén spánkové obrny a jaké hrůzy člověk stižený touto paralýzou může zažít. Nejde o nijak zvláště vzácný jev, jak by se mohlo zdát, pouze o něm lidé, co se s ním setkali na vlastní kůži, neradi mluví. Už jen poslouchat, jak se někomu zdál ošklivý živý sen, může být nepříjemné, natož aby ten dotyčný tvrdil, že se to opravdu stalo. "Postižený" se většinou svěří jen jednou a příště si to raději rozmyslí. Autorka popisuje svoje vlastní zkušenosti se spánkovou obrnou, snaží se ji přiblížit, dostat do širšího povědomí a snad i pomoci minimalizovat dopad na jedince, kteří se s ní setkají. "Uprostřed noci se vzbudíte ochromení strachem, náhle zjistíte, že se nemůžete hýbat. Cítíte tlak v uších, špatně se vám dýchá nebo slyšíte či vidíte něco, co byste normálně považovali za nemožné, jen kdybyste toho právě nebyli svědky. Možná vás navštíví mrtvý příbuzný a ošklivě se na vás šklebí či se u vaší postele objeví stín, který se z vás snaží vysát duši. Chcete zavolat o pomoc, ale nikdo vás neslyší. Pokusíte se utéci, jenže končetiny odmítají poslouchat. A tak jen bezmocně ležíte a sledujete tu hororovou scénu, která se před vámi odehrává. Jakmile se vám podaří dostat se ze sevření, nevítaní návštěvníci zmizí a zlověstné zvuky utichnou. Seznamte se s fenoménem zvaným spánková obrna nebo také spánková paralýza…"Obsah:Úvodem1. Možná už se vám to někdy stalo2. Moje první zkušenost3. Moje druhá zkušenost4. Hrůzy noci z pohledu vědyJanova zkušenostMarkétina zkušenost5. NávštěvníciMirkova zkušenostLenčina zkušenost6. Legendy a mýty o spánkové paralýzeMartinova zkušenostTerezina zkušenost7. Zkušenost s blízkou smrtí a mimotělní zkušenostMoničina zkušenostJosefova zkušenost8. Když duše bolíMariina zkušenostJanina zkušenost9. Astrální svět:Radčina zkušenostMichaelina zkušenost10. Lucidní sněníSimonina zkušenost11. Tibetská kniha mrtvýchFilipova zkušenostJakubova zkušenost12. Terapie tmouVeroničina zkušenost13. Experiment se zrcadlemDenisina zkušenostKatčina zkušenost14. Spánková paralýza u dětíKarolínina zkušenostPavlova zkušenost15. „Poltergeisti“ a duše zemřelýchVojtěchova zkušenostBarbořina zkušenost16. Přivtělené dušeRadkova zkušenost17. Succubus a IncubusMarkova zkušenost18. Jak si kdo ustele…19. Zajímavosti o spánkové obrně20. Můj osobní názor na zážitky během spánkové obrny21. Jak spánkové obrně předcházet či zmírnit její průběh? Myslete optimistickyDejte svému životu řádNechoďte si během dne zdřímnoutNeusínejte na zádechZlepšete životosprávuSvěřte se22. Co dělat, když se spánková obrna dostaví? Uvědomte si, o co jdeZachovejte klidRozhýbejte končetinyPřizvěte pomocníkaPoděkováníLiteratura a internetové zdroje