Spánek (50 cvičení vědomé pozornosti, a relaxace pro klidnou noc) - kniha z kategorie Psychologie
Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Zdraví
Alpha book
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.
Načítání recenzí...