Rýchlo a fit (Zdravé jedlá do 5 až 30 minút)

Autor: Lucia Wagnerová

Žánr: Diety a zdravá výživa

Nemáš čas variť?Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť.„Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.Nutrične hodnotné jedlá.Recepty bez cukru a bez bielej múky.Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.Na druhej strane obsahujú menej kalórií.Jedlá sú vhodné na krabičkovanie. Nutričné hodnoty pri každom recepte.Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú:21-dňový fit jedálniček.Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky. Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.Až 151 fit receptov v kategóriách: raňajkydesiate, nátierky, občerstvenieobedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)šalátycestovinypolievkydezerty nápoje