Rychle a fit (Zdravá jídla do 5 až 30 minut)

Autor: Lucia Wagnerová

Žánr: Diety a zdravá výživa

Nemáš čas vařit?Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst.„Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den.Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.Nutričně hodnotná jídla.Recepty bez cukru a bez bílé mouky.Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.Na druhé straně obsahují méně kalorií.Jídla jsou vhodná pro krabičkování.Nutriční hodnoty u každého receptu.Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.BONUSY, které na Tebe v knize čekají:- 21-denní fit jídelníček.- Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.- Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky.U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky. Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.Až 150 fit receptů v kategoriích:snídaněsvačinky, pomazánky, občerstveníobědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami)salátytěstovinypolévkydezertynápoje