Kniha

Progresivní svalová relaxace

Progresivní svalová relaxace

Autor: Adalbert Olschewski

Žánr: Naučná literatura > Esoterika a duchovní svět > Meditace,Relaxace

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788087419830
  • Název: Progresivní svalová relaxace : jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona
  • Autor: Olschewski, Adalbert, 1952-
  • Žánr: příručky, handbooks and manuals
  • Další autoři: Knörzer, Wolfgang, 1954-, Schwingerová, Mária
  • Poznámky: Přeloženo z němčiny
  • Jazyk: cze
  • Nakladatel: Poznání
  • Rok vydání: 2019
  • Fyzický popis: 158 stran ; 19 cm
  • Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: HLOZwwEACAAJ
  • ETag: UO2KjsfEaK4
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/HLOZwwEACAAJ
  • Název (Google Books): Progresivní svalová relaxace
  • Autoři: Adalbert Olschewski
  • Datum vydání (Google Books): 2019
  • Identifikátory (ISBN): 8087419839 (ISBN_10), 9788087419830 (ISBN_13)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
  • Typ tisku: BOOK
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: preview-1.0.0
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=HLOZwwEACAAJ&dq=isbn:9788087419830&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=HLOZwwEACAAJ&dq=isbn:9788087419830&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Progresivn%C3%AD_svalov%C3%A1_relaxace.html?hl=&id=HLOZwwEACAAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): NO_PAGES
  • Embedovatelná (embeddable): false
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=false
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=HLOZwwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
  • Povoleno sdílení citací: false