Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Progresivní svalová relaxace

Autor: Adalbert Olschewski

Žánr: Naučná literatura > Esoterika a duchovní svět > Meditace,Relaxace

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Koupit:

222 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788087419830
Název: Progresivní svalová relaxace : jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona
Autor: Olschewski, Adalbert, 1952-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Knörzer, Wolfgang, 1954-, Schwingerová, Mária
Poznámky: Přeloženo z němčiny
Jazyk: cze
Nakladatel: Poznání
Rok vydání: 2019
Fyzický popis: 158 stran ; 19 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: HLOZwwEACAAJ
ETag: UO2KjsfEaK4
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/HLOZwwEACAAJ
Název (Google Books): Progresivní svalová relaxace
Autoři: Adalbert Olschewski
Datum vydání (Google Books): 2019
Identifikátory (ISBN): 8087419839 (ISBN_10), 9788087419830 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=HLOZwwEACAAJ&dq=isbn:9788087419830&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=HLOZwwEACAAJ&dq=isbn:9788087419830&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Progresivn%C3%AD_svalov%C3%A1_relaxace.html?hl=&id=HLOZwwEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=HLOZwwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false