Kniha

Přežít (Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle)

Autor: Bill Gifford, Peter Attia

Žánr: Zdraví a životní styl

Jak se chcete cítit v druhé půlce svého života? A co teprve v poslední dekádě?Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu potřeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař.Podle Petera Attii stárnutí nemusí být synonymem upadající kvality života. Je však třeba nahradit zastaralý rámec současné medicíny personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou an celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní překlad o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních onemocnění, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.Mimo jiné se dozvíte- Čím začít a jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo dobře.- Jak najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy.- Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užívat pohyb i v devadesáti.- Proč je životně nezbytné vyhnout se zraněním pohybového aparátu a jak nám v tom pomůže „desetiboj stoletých“.- Proč běžné testy neříkají dost o vašem skutečném riziku cukrovky či úmrtí na infarkt.

Koupit:

  • 599 Kč Buy now
  • 519 Kč Buy now

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

    • ISBN: 9788075551979
    • Název: Přežít : zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
    • Autor: Attia, Peter, 1973-
    • Žánr: populárně-naučné publikace, popular works
    • Další autoři: Gifford, Bill, Mirovská, Helena, 1979-
    • Poznámky: Přeloženo z angličtiny
    • Nakladatel: Jan Melvil Publishing
    • Rok vydání: 2023
    • Fyzický popis: 455 stran : ilustrace ; 24 cm
    • Formální heslo: populárně-naučné publikace, popular works
    • Typ záznamu (kind): books#volume
    • ID záznamu: Foyd0AEACAAJ
    • ETag: MjY0w5wMnTM
    • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/Foyd0AEACAAJ
    • Název (Google Books): Přežít
    • Autoři: Peter Attia, Bill Gifford
    • Datum vydání (Google Books): 2023
    • Identifikátory (ISBN): 8075551974 (ISBN_10), 9788075551979 (ISBN_13)
    • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
    • Typ tisku: BOOK
    • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
    • Povolit anonymní logování: false
    • Verze obsahu: preview-1.0.0
    • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
    • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=Foyd0AEACAAJ&dq=isbn:9788075551979&hl=&cd=1&source=gbs_api
    • Info link: http://books.google.de/books?id=Foyd0AEACAAJ&dq=isbn:9788075551979&hl=&source=gbs_api
    • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/P%C5%99e%C5%BE%C3%ADt.html?hl=&id=Foyd0AEACAAJ
    • Prodejní země (saleInfo): DE
    • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
    • Je e-kniha (isEbook): false
    • Země pro přístup (accessInfo): DE
    • Viditelnost (viewability): NO_PAGES
    • Embedovatelná (embeddable): false
    • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
    • Text-to-speech povolení: ALLOWED
    • EPUB dostupnost: isAvailable=false
    • PDF dostupnost: isAvailable=false
    • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=Foyd0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
    • Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
    • Povoleno sdílení citací: false
Přežít (Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle)

Další stránky: Akce Nábytek | Doručení | Dovolená Exotika | Dovolená Rumunsko | Hned Půjčit | Kód na Slevu | Online Květinářství | Půjčky Praha | Street View | TTJ | UKEA | Žřádlo