RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Přerušovaný půst (Pro delší život – veganská strava, štíhlá postava a zdraví) - kniha z kategorie Diety a zdravá výživa

Přerušovaný půst (Pro delší život – veganská strava, štíhlá postava a zdraví) - kniha z kategorie Diety a zdravá výživa

Autor: Petra Brachtová

Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Výživa > Redukční diety

Fontána

Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi & hodnocení

🏆 Až +40 XP do profilu

Detaily knihy

  • ISBN: 9788076511262
  • Název: Přerušovaný půst pro delší život : štíhlá postava, zdraví, elixír mládí
  • Autor: Bracht, Petra, 1956-
  • Žánr: příručky, kuchařské recepty, handbooks and manuals, cookbooks
  • Další autoři: Bílková, Jana, 1977-
  • Vydání: Vydání první
  • Jazyk: cze
  • Nakladatel: Fontána
  • Místo vydání: Olomouc
  • Rok vydání: 2022
  • Fyzický popis: 143 stran : barevné ilustrace ; 22 cm
  • Klíčová témata (MARC): půst, životospráva, výživa člověka, dietní jídla, prevence onemocnění, zdravý životní styl, tělesná cvičení, fast, health behavior, human nutrition, diet meals, prevention of diseases, healthy lifestyle, exercises
  • Formální heslo: příručky, kuchařské recepty, handbooks and manuals, cookbooks