Kniha

Posilování (Na anatomických základech)

Posilování (Na anatomických základech)

Autor: Bret Contreras

Žánr: Individuální sporty

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788024750750
  • Název: Posilování : na anatomických základech
  • Autor: Contreras, Bret, 1976-
  • Žánr: příručky, handbooks and manuals
  • Poznámky: Přeloženo z angličtiny
  • Jazyk: cze
  • Fyzický popis: 227 s. : barev. il. ; 24 cm
  • Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: 2VpcBAAAQBAJ
  • ETag: DcPmoJ8y7q8
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/2VpcBAAAQBAJ
  • Název (Google Books): Posilování
  • Autoři: Contreras Bret
  • Datum vydání (Google Books): 2014-08-27
  • Identifikátory (ISBN): 9788024750750 (ISBN_13), 8024750759 (ISBN_10)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=true
  • Počet stran: 228
  • Typ tisku: BOOK
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: 0.1.0.0.preview.1
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkazy na obálky (imageLinks): smallThumbnail: http://books.google.com/books/content?id=2VpcBAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api, thumbnail: http://books.google.com/books/content?id=2VpcBAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=2VpcBAAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=isbn:9788024750750&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=2VpcBAAAQBAJ&dq=isbn:9788024750750&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Posilov%C3%A1n%C3%AD.html?hl=&id=2VpcBAAAQBAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): PARTIAL
  • Embedovatelná (embeddable): true
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=true
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=2VpcBAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): SAMPLE
  • Povoleno sdílení citací: false
  • Vyhledávací úryvek (textSnippet): S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.