Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Otužování (Plavání ve studené vode pro zdraví)

Autor: Ewa Zwierzchowska

Žánr: Individuální sporty

Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro otužování:- upravuje termoregulaci- posiluje imunitu- prokrvuje a zlepšuje pleť- je příležitostí k setkávání a přátelství- zvyšuje sebevědomí - zrychluje rozhodování- přináší radost a dobrý spánek

Koupit:

348 Kč
311 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788076510692
Název: Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví
Autor: Zwierzchowska, Ewa
Žánr: populárně-naučné publikace, popular works
Další autoři: Navrátilová, Svatava, 1949-
Jazyk: cze
Nakladatel: Fontána
Rok vydání: 2021
Fyzický popis: 218 stran : ilustrace ; 21 cm
Formální heslo: populárně-naučné publikace, popular works
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: j37CzgEACAAJ
ETag: vLK2LKXRbBo
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/j37CzgEACAAJ
Název (Google Books): Otužování
Autoři: Ewa Zwierzchowska
Datum vydání (Google Books): 2021
Identifikátory (ISBN): 8076510694 (ISBN_10), 9788076510692 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=j37CzgEACAAJ&dq=isbn:9788076510692&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=j37CzgEACAAJ&dq=isbn:9788076510692&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD.html?hl=&id=j37CzgEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=j37CzgEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false

Otužování (Plavání ve studené vode pro zdraví)