Neznášam behanie, pridáte sa?

Autor: Brendan Leonard

Žánr: Cizojazyčná literatura > Knihy ve slovenštině > Zdravie,výživa a šport

BRENDAN LEONARD NEZNÁŠA BEH. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu razpodarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí ovšetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním.Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov,citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sasčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii.Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinecpo hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť vpohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliťo všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: „Jednoducho, ľahko, elegantne arýchlo,“ a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca.Leonard navyše ovláda i bežeckú prax – od tréningových metód až po rady pri nezdarochalebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladúmnohí: Prečo behám? Je to jednoduché. Beh nám pomáha porozumieť záväzku,vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebesamým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť toschrúmané extra veľké balenie čipsov.