Neběhej, dej si slaninu

Autor: Grant Petersen

Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Zdraví

Tahle kniha vám změní pohled na zdravý životní styl: Pokud chcete být opravdu fit, neměli byste běhat, cpát se sacharidy, věnovat se pilates nebo jíst pětkrát denně. Autor podrobil rázné kritice třicetileté zkoumání zdravého životního stylu a ve 100 krátkých kapitolách pomocí nejnovějších výzkumů vyvrací tradiční i novodobé mýty o výživě a sportu, aby dal čtenářům stejný počet skvělých rad, jak si zařídit dobrý život: Jak cvičit, jíst a žít!