Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Moderní sebeobrana

Autor: Jasmína Houdek, Pavel Houdek

Žánr: Beletrie

Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.

Koupit:

379 Kč
339 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788024282046
Název: Moderní sebeobrana
Autor: Houdek, Jasmína, 1986-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Houdek, Pavel, 1981-
Poznámky: Na obálce uvedeno nakladatelství: Listen
Nakladatel: Euromedia Group
Rok vydání: 2022
Fyzický popis: 246 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: 3KSizwEACAAJ
ETag: yM/iaydfGLc
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/3KSizwEACAAJ
Název (Google Books): Moderní sebeobrana
Autoři: Jasmína Houdek, Pavel Houdek
Datum vydání (Google Books): 2022
Identifikátory (ISBN): 8024282046 (ISBN_10), 9788024282046 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=3KSizwEACAAJ&dq=isbn:9788024282046&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=3KSizwEACAAJ&dq=isbn:9788024282046&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Modern%C3%AD_sebeobrana.html?hl=&id=3KSizwEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=3KSizwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false
Popis knihy: Kniha 'Moderní sebeobrana' od autorů Jasmíny Houdreka a Pavla Houdreka se zaměřuje na aktuální metody a techniky sebeobrany, které mohou pomoci čtenářům cítit se bezpečněji v každodenním životě.
Témata: sebeobrana, bezpečnost, osobní rozvoj
Klíčová slova: sebeobrana, asertivita, osobní bezpečnost
Cílová skupina: Kniha je určena široké veřejnosti, zejména ženám, dospívajícím a všem, kdo chtějí získat praktické dovednosti v prevenci a řešení nebezpečných či obtěžujících situací v běžném životě.
Děj: Kniha Moderní sebeobrana Pavla a Jasmíny Houdekových je komplexním průvodcem slovní i fyzickou sebeobranou, zaměřenou na každodenní situace. Čtenářům nabízí konkrétní návody, jak rozpoznat své hranice a bránit se různým formám obtěžování, od verbálních útoků po sexuální obtěžování na veřejnosti i v soukromí. Ukazuje, jak použít hlas i tělo jako prostředek obrany a jak se postavit za sebe v práci, škole, na ulici či v hromadné dopravě. Autoři vysvětlují, jak předcházet napadení, rozpoznat potenciální útočníky a reagovat již v začátcích ohrožující situace, čímž lze často útok zcela překazit. Kniha nevede čtenáře k agresi, ale k sebevědomému životu beze strachu, schopnosti ozvat se a chránit svou důstojnost. Nejedná se o sportovní trénink, ale o životní styl s důrazem na bezpečí a svobodu.