Kniha

Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život

Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život

Autor: Marcela Roflíková, Martina Vančurová

Žánr: Naučná literatura > Esoterika a duchovní svět > Meditace,Relaxace

Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788027112418
  • Název: Mindfulness pro každého : 8 týdnů, které změní váš život
  • Autor: Roflíková, Marcela, 1971-
  • Žánr: příručky, handbooks and manuals
  • Další autoři: Vančurová, Martina, 1978-
  • Poznámky: Název z obálky
  • Nakladatel: Grada
  • Rok vydání: 2021
  • Fyzický popis: 143 stran : ilustrace ; 23 cm
  • Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: FtsLEAAAQBAJ
  • ETag: Fj8vxD8j1CI
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/FtsLEAAAQBAJ
  • Název (Google Books): Mindfulness pro každého
  • Autoři: Roflíková Marcela, Vančurová Martina
  • Datum vydání (Google Books): 2020-11-20
  • Identifikátory (ISBN): 9788027112418 (ISBN_13), 8027112419 (ISBN_10)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=true
  • Počet stran: 72
  • Typ tisku: BOOK
  • Kategorie: Body, Mind & Spirit
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: 0.1.2.0.preview.1
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkazy na obálky (imageLinks): smallThumbnail: http://books.google.com/books/content?id=FtsLEAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api, thumbnail: http://books.google.com/books/content?id=FtsLEAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=FtsLEAAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=isbn:9788027112418&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=FtsLEAAAQBAJ&dq=isbn:9788027112418&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Mindfulness_pro_ka%C5%BEd%C3%A9ho.html?hl=&id=FtsLEAAAQBAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): PARTIAL
  • Embedovatelná (embeddable): true
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=true
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=FtsLEAAAQBAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): SAMPLE
  • Povoleno sdílení citací: false
  • Vyhledávací úryvek (textSnippet): Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné.