Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Měsíc radosti (31 krůčků ke štěstí)

Autor: Ragnhild Bang Nes

Žánr: Psychologie

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy. V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu. Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě v Oslu. Působí také v norském Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí.

Koupit:

335 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788026220572
Název: Měsíc radosti : 31 krůčků ke štěstí
Autor: Nes, Ragnhild Bang, 1970-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Mrázová, Daniela, 1976-
Nakladatel: Portál
Rok vydání: 2023
Fyzický popis: 198 stran : ilustrace ; 20 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: B2Vh0AEACAAJ
ETag: DFiRD8X06tU
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/B2Vh0AEACAAJ
Název (Google Books): Měsíc radosti
Autoři: Ragnhild Bang Nes
Datum vydání (Google Books): 2023
Identifikátory (ISBN): 8026220579 (ISBN_10), 9788026220572 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=B2Vh0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220572&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=B2Vh0AEACAAJ&dq=isbn:9788026220572&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/M%C4%9Bs%C3%ADc_radosti.html?hl=&id=B2Vh0AEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=B2Vh0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false