Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Autor: Lenka Vondráčková (ilustrátor), Tomáš Reinbergr

Žánr: Spiritualita

O blahodárných účincích meditace jsem se doslechl poprvé někdy v roce 1995. Tehdy jsem si ještě naivně myslel, že meditace = náboženství, jakési modlení. Trvalo mi dalších asi 10 let než jsem pochopil, že meditace je cestou, jak se napojt na svou bytostnou podstatu, jak se zpřítomnit, zkoncentrovat a dobít baterky. Dozvěděl jsem se, že je to nejstarší dochovaný způsob, který lidé vynalezli (meditace je přes 5000 let stará) pro navození stavu "tady a teď", tedy nutné podmínky pro vědomí sebe sama.Naučil jsem se několik meditačních technik a zhruba 15 let se "pokoušel" meditovat. Teprve ale až potom, co jsem prošel výcvikem védské meditace u Tomáše Reinbergera se meditace stala mou denní rutinou podobně jako třeba čištění zubů. Osobně mě nepřestává fascinovat, co s člověkem dokáže udělat 1-2 x 20 minut denně "vypnutí myšlení". ( Tomáš Hajzler, PeopleComm )V knize se dozvíte:1. Praktické instrukce jak snadno meditovat2. Co přinesla meditace mně jako podnikateli, sportovci a otci3. Proč není třeba bojovat s myšlenkami4. Proč nevadí hluk5. Co je stres a jak se ho zbavit