Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Medical running

Autor: Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Sport > Běhání

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.

Koupit:

447 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788087419984
Název: Medical running : analýza anatomie běhu - optimalizace běžecké techniky - odstraňování potíží tréninkem
Autor: Larsen, Christian, 1956-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Zürcher, Sandra, Altmann, Joachim, Schwingerová, Mária
Poznámky: Přeloženo z němčiny
Jazyk: Český text
Nakladatel: Poznání
Rok vydání: 2021
Fyzický popis: 341 stran : barevné ilustrace ; 24 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: XwtszgEACAAJ
ETag: 7iXvSroLb1o
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/XwtszgEACAAJ
Název (Google Books): Medical running
Autoři: Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Datum vydání (Google Books): 2021
Identifikátory (ISBN): 8087419987 (ISBN_10), 9788087419984 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=XwtszgEACAAJ&dq=isbn:9788087419984&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=XwtszgEACAAJ&dq=isbn:9788087419984&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Medical_running.html?hl=&id=XwtszgEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=XwtszgEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false