Kouzelná čtvrthodinka

Autor: Emma Greyová, Audrey Thomasová

Žánr: Naučná literatura > Esoterika a duchovní svět > Meditace,Relaxace

Je načase začít se zabývat tím, na čem nám opravdu záleží. Místo toho nedbáme na své zdraví, blokujeme vlastní kariéru, finance i vztahy nejrůznějšími výmluvami, neodpočíváme a nerozvíjíme sami sebe. Autorky této knihy vymyslely "kouzelné čtvrthodinky", jejichž prostřednictvím se můžeme vymanit ze začarovaného kruhu, kdy jsme totálně vyčerpaní a zdá se nám, že nemáme už vůbec na nic čas. S vtipem, humorem, prostřednictvím příběhů, ale i pomocí vědeckých metod zaměřených na produktivitu práce nám pomohou zbavit se nekonečného spěchu a věnovat se věcem, které jsou pro nás smysluplné. Kniha boří mýtus, že na to, abychom stihli důležité věci, potřebujeme víc času. Nepotřebujeme nic, všechno už máme. Stačí, když si každý den najdeme patnáct minut, a postupně pochopíme, že při správném přístupu je na všechno podstatné v životě času dost.