Koncentrace - Pozornost, soustředění, produktivita

Autor: Chris Bailey

Žánr: Naučná literatura > Rozvoj osobnosti

Praktický průvodce ovládáním pozornosti – jedinečný nástroj, který vám umožní být kreativnější, produktivnější a žít smysluplněji Naše pozornost nebyla nikdy tak rozptylována jako dnes. Řada z nás si uvědomuje, jak mozek trpí neustálou snahou dělat víc věcí najednou. Přesto si to nedokážeme odpustit a navrch trávíme spoustu času zbytečnostmi.Náš mozek přitom nabízí dva účinné režimy, které můžeme spustit, když účelně využijeme svou pozornost. Hyperfocus – režim stoprocentního soustředění, který umožňuje být produktivnější. A scatterfocus – režim rozptýleného soustředění, který umožňuje být kreativnější a spojovat myšlenky novými způsoby. S pomocí knihy Koncentrace se naučíte tyto režimy využívat a ovládat svou pozornost. Autor Chris Bailey se kromě jiného zabývá tématy jako:rozpoznání a zvládání čtyř hlavních druhů rozptylovánívytvoření jednoduchého a uspořádaného pracovního prostředízvyšování motivace a produktivity při snižování času věnovaného prácizáměrné vytváření přestávek během prácestrategické dělání několika věcí najednoupoznání, kdy se soustředit a kdy nechat svou mysl volně plynout