Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Ketodieta pro začátečníky - kuchařka

Autor: Martina Slajerova

Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Výživa > Redukční diety

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.

Koupit:

321 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788075499578
Název: Keto dieta pro začátečníky : kuchařka : více než 100 lahodných, sytých, nízkosacharidových jídel, která vás posunou do keto zóny, prolomí bariéru nehubnutí a naučí vás keto životnímu stylu
Autor: Slajerova, Martina
Žánr: kuchařské recepty, příručky, cookbooks, handbooks and manuals
Další autoři: Rákosníková, Jitka
Poznámky: Obálkový podnázev: více než 100 lahodných, nízkosacharidových receptů, které vám pomohou konečně opravdu zhubnout
Jazyk: cze
Nakladatel: Euromedia
Rok vydání: 2018
Fyzický popis: 208 stran : barevné ilustrace ; 24 cm
Formální heslo: kuchařské recepty, příručky, cookbooks, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: UIqWwwEACAAJ
ETag: EudPLzCbDkg
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/UIqWwwEACAAJ
Název (Google Books): Keto dieta pro začátečníky
Autoři: Martina Slajerova
Datum vydání (Google Books): 2018
Identifikátory (ISBN): 8075499573 (ISBN_10), 9788075499578 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=UIqWwwEACAAJ&dq=isbn:9788075499578&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=UIqWwwEACAAJ&dq=isbn:9788075499578&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Keto_dieta_pro_za%C4%8D%C3%A1te%C4%8Dn%C3%ADky.html?hl=&id=UIqWwwEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=UIqWwwEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false