Jóga (Kouzlo přítomnosti)
Žánr: Individuální sporty
Kdekoli a kdykoli si chceš užít jógovou praxi a potřebuješ k tomu zajímavou inspiraci!Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kniha obsahuje 10 tematických sestav, z nichž každá obsahuje:Základní myšlenkuDoporučenou mudru, esenciální olej a záměrÚvodní dechové cvičení Sestavu ásan (včetně modifikací)Závěrečnou meditaci Prostor pro zápis vlastních myšlenekJedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav.
Načítání recenzí...
Přidat recenzi
Detaily knihy:
