Jak se léčíme

Autor: Alexandra Elle

Žánr: Naučná literatura > Esoterika a duchovní svět > Duchovní teorie a rozvoj

Objevte účinné techniky sebeléčení, doplněné silnými vhledy z autorčiny vlastní cesty a protkané příběhy mnoha dalších pozoruhodných žen.Alexandra Elle, učitelka mindfulness a jedna z nejčtenějších spisovatelek zabývajících se tématem sebepéče, představuje přelomový návod na vyživení ducha a znovuobjevení vnitřní pravdy, radosti a síly.Jak se léčíme je praktickým a průvodcem sebeléčením, účinným lékem pro každého, kdo je připraven změnit svůj život od kořenů a kdo hledá jasný a jednoduchý postup, jak toho dosáhnout.Na stránkách knihy naleznete:praktické techniky sebeléčenírituály spojené s psaním deníkudechová cvičenínástroje pro zpracování obtížných emocíjednoduché meditace pro uvolnění mysli i tělaAutorka elegantně splétá témata, jako je všímavost, práce s vnitřním dítětem a nastavování hranic, a předkládá nám snadné postupy, jež změnily život jí i tisícům absolventů jejích kurzů. Kniha je protkaná osobními příběhy známých žen, které ve vás zanechají pocit propojení a motivaci k tomu začít znovu.Jak se léčíme je plné povzbuzujících, srdečných a vřelých slov, jejichž sílu podtrhuje autorčina  odzbrojující otevřenost. Kniha je nezbytným společníkem pro každého, kdo chce odemknout svou vnitřní moudrost a sebedůvěru, aby se mohl sám léčit a nalézt vnitřní klid.