Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

Foam Roller – Cvičení s pěnovým válcem

Autor: Sam Woodworth

Žánr: Fyzioterapie

Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Koupit:

449 Kč
402 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788027606139
Název: Foam roller : cvičení s pěnovým válcem
Autor: Woodworth, Sam
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Stárková, Jiřina
Poznámky: Obsahuje rejstřík
Jazyk: Český text
Nakladatel: Slovart
Rok vydání: 2023
Fyzický popis: 191 stran : barevné ilustrace ; 24 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: SnMS0AEACAAJ
ETag: R6/tc4Z0ua4
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/SnMS0AEACAAJ
Název (Google Books): Foam roller
Autoři: Sam Woodworth
Datum vydání (Google Books): 2023
Identifikátory (ISBN): 8027606136 (ISBN_10), 9788027606139 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=SnMS0AEACAAJ&dq=isbn:9788027606139&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=SnMS0AEACAAJ&dq=isbn:9788027606139&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Foam_roller.html?hl=&id=SnMS0AEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=SnMS0AEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false