Fitness diář 2026 (Moje cesta za zdravějším JÁ) - kniha z kategorie Zdraví a životní styl

Není to POUZE diář! Nikdy nebyl POUZE diářem. 🙂 Letos jsme si dali speciálně záležet na tom, aby obsahoval jen to, co se skutečně vyplatí mít u sebe (v kabelce) 365 dní v roce. Inspirace, taháky, sezónní jídelníčky, motivace, rozvoj a maximum prostoru pro zapisování. Vše proto, abys uměla růst na všech úrovních - těla, mysli a duše.Deset vydání = deset bestsellerů, desítky zapojených odborníků, stovky inspirativních příběhů, které s diářem zažíváte, a desítky tisíc žen, kterým na jejich zdraví skutečně záleží.Co v sobě Fitness diář 2026 ukrývá? 12 návyků měsíce, které si můžeš osvojit a kvalitu svého života zásadně zlepšit 12 výživových okének, kde se můžeš s lékařem, nutričním koučem a výživovou specialistkou podívat na stravu prakticky, sezónně a „out of the box“ 12 sezónních jídelníčků, kterými se můžeš inspirovat při tvorbě toho svého 12x prostor pro tělo, mysl, duši a tvoje nové JÁ, kde se na sebe podíváš „jinak“ za pomoci 3 superžen – leadership a egokoučky, trenérky a nutriční koučky a garantky výcviků v oblasti výživy Měsíční plánovače aktivit, tréninků a stravy Maximalizovaný prostor pro zapisování Sledování kroků, spánku a pitného režimu na denní bázi Tradiční vychytávky jako sledování progresu, vision board, bojový plán, lunární tipy, taháky, týdenní rozvojové otázky …Fitness diář® 2026 není úžasný jen uvnitř. Je nádherný i navenek. Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí. Je plnobarevný. Má praktický formát, je lehký a pohodlně se vejde do kabelky. Má nádherný něžný, ženský a minimalistický design. Použitý papír je kvalitní. Neprosvítá. Obsahuje 2 šňůrky, které slouží jako záložky. Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky a pod. Samozřejmostí je i gumička na zavírání.Bude tento rok tvůj? Chceš vzkvétat na všech úrovních?Pojďme do toho spolu. Dosáhneme společně všech tvých (nejen) fitness cílů. 🙂