Fit Recepty 2 (České vydání

Autor: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty)

Žánr: Diety a zdravá výživa

Jez dobře, ciť se dobře, vypadej dobře!Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty.Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit – bez diet!Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti.Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější.Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu.Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů.Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu – jsou to prostě FIT RECEPTY.V knize najdete recepty na:1. 31 snídaní2. 32 jídel s masem a rybami3. 26 bezmasých jídel4. 10 sladkých jídel5. 51 zdravých dezertů6. 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:1. 155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi2. 100% receptů bez rafinovaného cukru3. 93% receptů bez mouky4. recepty s vyšším obsahem bílkovin5. recepty s nižším obsahem sacharidů6. několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami)7. velký přehled mouk a jejich použití8. zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech