Mějte neustále na paměti, že problémy si vytváříte jen vy sami, říká Osho, jenž se ve svých promluvách zaměřuje na běžné otázky současnosti viděné z pohledu pradávné moudrosti. V této knize zdůrazňuje, že základem všech složitých životních situací jsou silné emoce, které nejsme schopni zvládat, čímž narušujeme osobní i pracovní vztahy a negativně ovlivňujeme své zdraví. A navíc řešíme věčné dilema, protože nevíme, zda máme emoce vyjadřovat, nebo potlačovat. Osho nabízí třetí variantu, jíž je pochopení kořenů emocí, jejich pozorování a zvládání. Jeho jedinečné vhledy do fungování mysli, srdce a samotné podstaty bytí dalece přesahují poznatky běžné psychologie, protože neřeší pouhé důsledky, ale soustředí se na zkoumání dané situace z pohledu pozorovatele, protože pak ji vnímáme objektivně, nenecháme se unášet emocemi a uvědomujeme si, že tyto stavy jsou pomíjivé. Oshovy metody a techniky jsou jednoduché, a přitom velmi účinně pomáhají obnovit vnitřní klid a dosáhnout životní moudrosti.