Kniha

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Sport > Fitness

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Kde koupit

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy

  • ISBN: 9788074023651
  • Název: Domácí cvičení
  • Autor: Holomková, Stanislava
  • Žánr: příručky, handbooks and manuals
  • Další autoři: Štreitová, Kamila
  • Poznámky: Na obálce uvedeno: obsahuje tréninkové plány
  • Nakladatel: Computer Media s.r.o.
  • Rok vydání: 2018
  • Fyzický popis: 5 svazků (128; 116; 120; 128; 132 stran) : barevné ilustrace ; 26 cm
  • Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
  • Typ záznamu (kind): books#volume
  • ID záznamu: mswXxQEACAAJ
  • ETag: /qZIdtUmQTk
  • Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/mswXxQEACAAJ
  • Název (Google Books): Domácí cvičení
  • Autoři: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
  • Datum vydání (Google Books): 2018
  • Identifikátory (ISBN): 8074023680 (ISBN_10), 9788074023682 (ISBN_13)
  • Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
  • Typ tisku: BOOK
  • Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
  • Povolit anonymní logování: false
  • Verze obsahu: preview-1.0.0
  • Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
  • Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=mswXxQEACAAJ&dq=isbn:9788074023682&hl=&cd=1&source=gbs_api
  • Info link: http://books.google.de/books?id=mswXxQEACAAJ&dq=isbn:9788074023682&hl=&source=gbs_api
  • Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/Dom%C3%A1c%C3%AD_cvi%C4%8Den%C3%AD.html?hl=&id=mswXxQEACAAJ
  • Prodejní země (saleInfo): DE
  • Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
  • Je e-kniha (isEbook): false
  • Země pro přístup (accessInfo): DE
  • Viditelnost (viewability): NO_PAGES
  • Embedovatelná (embeddable): false
  • Ve veřejné doméně (publicDomain): false
  • Text-to-speech povolení: ALLOWED
  • EPUB dostupnost: isAvailable=false
  • PDF dostupnost: isAvailable=false
  • Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=mswXxQEACAAJ&hl=&source=gbs_api
  • Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
  • Povoleno sdílení citací: false