C-MASS

Autor: Kalistenika a hmota (Ako maximalizovať svalový rast pomocou prostného tréningu)

Žánr: Individuální sporty

AKO SA STAŤ MAJSTROM SVALOVÉHO RASTU BEZ POUŽITIA ČINIEK A STEROIDOV…Je naozaj možné dosiahnuť významný rast svalovej hmoty s využitím výhradne prostného tréningu? Paul Wade, guru kalisteniky a autor bestselleru Tréning väzňa, hovorí jednoznačné Áno. Tak legendárni siláci, ako aj súčasní prostní kulturisti nabrali haldy svalovej hmoty vďaka tajomstvám, ktoré vo svojej biblii rastu obrovských svalov a nadľudskej sily nadobudnutej výlučne prostným cvičením prezrádza Paul Wade.Tvrdou prácou nadobudnuté pochopenie postupov a stratégií telesnej kultúry je doplnené jeho ráznym, surovým štýlom a vytvára tak neprekonateľný systém na budovanie obrovských svalov bez činiek, doplnkov výživy alebo, nedajbože, steroidov. svoju Pozíciu vedúcej osobnosti budovania nesmiernej sily cvičením výhradne s vlastnou váhou si Paul Wade týmto titulom upevňuje ešte väčšmi. Príďte na to, ako:Nabrať 10 až 15 kilogramov dokonale vyváženej masy svalov • Vytvarovať paže 5 až 8 centimetrami hrubej svaloviny • Strojnásobiť objem hrudníka a chrbtaPremeniť pivné bruško na skalopevné tehličkyPretkať biceps zdravou žilouVypracovať tvrdé, nabité stehná a hamstringy, ktoré by závidel aj olympijský šprintérVybudovať skutočné „diamantové” lýtkaĎaleko prekonať 99 % naturálnych kulturistov vzhľadom aj silouNapumpovať produkciu testosterónu na býčiu hladinu bez steroidov