Aštánga jóga (Efektivní praxe k dosažení síly, ohebnosti a vnitřního klidu) - kniha z kategorie Individuální sporty
Žánr: Zdraví,Hubnutí a Sport > Sport > Jóga
Fontána
Aštanga joga je ladná,atletická forma jogy,která v posledních letech získala celosvětovou popularitu.Autorka provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje je do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad záklonů i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí a do zakončovacích poloh. V knize jsou praktické zkušenosti nejen pro začátečníky , ale i pro zkušené jogíny.
Načítání recenzí...