Kniha – RecenzeKnihy.cz – recenze, moje knihy, hodnocení, obsahy knih

6 dovedností pro zvládání nálady

Autor: Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning

Žánr: Psychologie

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih.

Koupit:

249 Kč
223 Kč

Seřadit podle:

Načítání recenzí...

Přidat recenzi

Detaily knihy:

ISBN: 9788026221210
Název: 6 dovedností pro zvládání nálady : podle KBT
Autor: McKay, Matthew, 1948-
Žánr: příručky, handbooks and manuals
Další autoři: Davis, Martha, 1947-, Fanning, Patrick, Diestlerová, Petra, 1972-
Poznámky: Přeloženo z angličtiny, Obsahuje QR kód s přístupem k pracovním listům
Jazyk: cze
Nakladatel: Portál
Rok vydání: 2024
Fyzický popis: 110 stran ; 21 cm
Formální heslo: příručky, handbooks and manuals
Typ záznamu (kind): books#volume
ID záznamu: okEO0QEACAAJ
ETag: VJZTtlFhhyw
Odkaz na záznam (selfLink): https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/okEO0QEACAAJ
Název (Google Books): 6 dovedností pro zvládání nálady
Autoři: Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning
Datum vydání (Google Books): 2024
Identifikátory (ISBN): 8026221214 (ISBN_10), 9788026221210 (ISBN_13)
Způsoby čtení (readingModes): text=false, image=false
Typ tisku: BOOK
Hodnocení (maturityRating): NOT_MATURE
Povolit anonymní logování: false
Verze obsahu: preview-1.0.0
Panelizace (panelizationSummary): containsEpubBubbles=false, containsImageBubbles=false
Odkaz na náhled: http://books.google.de/books?id=okEO0QEACAAJ&dq=isbn:9788026221210&hl=&cd=1&source=gbs_api
Info link: http://books.google.de/books?id=okEO0QEACAAJ&dq=isbn:9788026221210&hl=&source=gbs_api
Kanonický odkaz na svazek: https://books.google.com/books/about/6_dovednost%C3%AD_pro_zvl%C3%A1d%C3%A1n%C3%AD_n%C3%A1lady.html?hl=&id=okEO0QEACAAJ
Prodejní země (saleInfo): DE
Prodejnost (saleability): NOT_FOR_SALE
Je e-kniha (isEbook): false
Země pro přístup (accessInfo): DE
Viditelnost (viewability): NO_PAGES
Embedovatelná (embeddable): false
Ve veřejné doméně (publicDomain): false
Text-to-speech povolení: ALLOWED
EPUB dostupnost: isAvailable=false
PDF dostupnost: isAvailable=false
Odkaz na webového čtečku (webReaderLink): http://play.google.com/books/reader?id=okEO0QEACAAJ&hl=&source=gbs_api
Stav přístupu (accessViewStatus): NONE
Povoleno sdílení citací: false