101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít

Autor: Peterson J. Tanya

Žánr: Odborná literatura > Společenské vědy > Psychologie

• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?• Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích? • Máte strach z budoucnosti?• Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?• Cítíte se bez energie? Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje. V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Zastavte úzkost jednou provždy!